- 在线客服
- 微信扫码
- 返回顶部
殷朝文《阿斯汤伽 一级序列提升课》进阶二阶准备篇
-
-
阿斯汤加会员课16节 阿斯汤伽精髓和常见误解
阿斯汤加会员课16节阿斯汤伽精髓和常见误解，课程目录Chuck阿斯汤伽.f4vDavid&keil--阿斯汤伽精髓和常见误解.wmvDavil&Keil阿斯汤伽.wmvEthanLee阿斯汤伽领课.f
2021-11-15浏览 99下载 29 -
黄瀚彬-古老的瑜伽-阿斯汤加
《古老的瑜伽》黄瀚彬阿斯汤加，内外行动的统一，重要的是通过不断的“自省”来减少内在的矛盾，这本身就是开始了瑜伽的净行；“不贪”告诉我们要学会放手，不要执著于眼前犹如虚幻的大千世界！如此方能使我们淡定而
2021-11-14浏览 222下载 21 -
阿斯汤加系列课
阿斯汤加系列课，随着瑜伽的普及，有越来越多的流派得到大家的关注，其中，作为国际上最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系，阿斯汤加以均衡锻炼身体柔韧性、力量和耐力，改善人体循环系统吸引了无数忠实虔诚的“汤粉”
2021-11-13浏览 95下载 53 -
阿斯汤加瑜伽系列视频课程
课程介绍随着瑜伽的普及，有越来越多的流派得到大家的关注，其中，作为国际上最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系，阿斯汤加以均衡锻炼身体柔韧性、力量和耐力，改善人体循环系统吸引了无数忠实虔诚的“汤粉”。人们不
2021-10-29浏览 270下载 96 -
阿斯汤加系列课
随着瑜伽的普及，有越来越多的流派得到大家的关注，其中，作为国际上最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系，阿斯汤加以均衡锻炼身体柔韧性、力量和耐力，改善人体循环系统吸引了无数忠实虔诚的“汤粉”。人们不仅可以通
2021-10-22浏览 228下载 18 -
《阿斯汤加会员课16节》阿斯汤伽精髓和常见误解
课程目录Chuck阿斯汤伽.f4vDavid&keil--阿斯汤伽精髓和常见误解.wmvDavil&Keil阿斯汤伽.wmvEthan Lee阿斯汤伽领课.flvEthan&Lee&瑜伽大会-阿斯汤伽
2021-10-13浏览 161下载 44 -
索汉《阿斯汤加瑜伽》教程视频，带你快速掌握阿斯汤伽练习精髓!
内容介绍：此系列课程是索汉老师融汇20年瑜伽教学经验提炼而成，将全面讲解阿斯汤加练习精髓内容目录：1 鹤禅式.mp42 孔雀莲花.mp43 圣光调息.mp44 手肘头倒立.mp45 轮式.mp46 鸽
2021-10-05浏览 249下载 48 -
-
索汉 阿斯汤加精进练习
此系列课程是索汉老师融汇20年瑜伽教学经验提炼而成，将全面讲解阿斯汤加练习精髓课程目录1鹤禅式.mp42孔雀莲花.mp43圣光调息.mp44手肘头倒立.mp45轮式.mp46鸽王式.mp47骆驼式.m
2021-09-27浏览 118下载 40 -
殷朝文，阿斯汤伽 一级序列提升课《进阶二阶准备篇》
本次课程是针对阿斯汤伽一级序列高难体式的解锁和提升,为进阶二级做好充足的准备。这套课程兼具理论与体式,能让练习者对这门严谨的瑜伽体系有更深层次的认识。殷朝文老师用自己多年的教学和习练经验,将阿斯汤加一
2021-09-18浏览 143下载 18 -
sxy Rain 阿斯汤伽一级序列 完整版（带笔记）
首先我们说一下关于阿斯汤伽这个课程，Ashtanga这个词来源于两个梵文。一个是Ashta，Ashta是梵文里面八的意思，anga是分支的意思，合起来就是八支分法或者八支瑜伽。这个课程是根据传统瑜伽的
2021-09-07浏览 156下载 19 -
阿斯汤加初级体式序列课
Ashtanga是一种很古老的瑜伽系统，有几千年的历史，以严谨和科学性著称，有其固定的顺序，不能随意改变和创新，练习者必须掌握好了前面的体位，才能得到老师的允许继续其后的体位练习。这种充满挑战性的力
2021-09-06浏览 147下载 17 -
Jason 阿斯汤加第一序列坐立练习
阿斯汤加第一序列坐立部分计划通过体式的分解示范和身体的关节练习，加强我们的柔韧性、平衡性和耐力。带你体验正确的阿斯汤加习练方式，正统的阿斯汤加理论体系，实用的辅助调整手法。课程目录1 棍杖式、坐姿前屈
2021-09-06浏览 114下载 27 -
阿斯塔帝的《潮吹教学视频》等性教育视频 香蕉公社系列
内容目录：阿斯塔帝性.愛筆記：情趣用品NMC按摩棒心得分享.mp4阿斯塔帝的基本性(一)｜女性 陰.部外觀簡單介紹(字幕).mp4阿斯塔帝的基本性(二)｜女性 陰.道內部簡單介紹(字幕).mp4阿斯塔
2021-07-10浏览 193下载 63